第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！
英国的盎格鲁撒克逊时代，对所有人来说都是一个神秘的时代，它确确实实的存在过，却又在诺曼人入侵之后销声匿迹，没有留下曾经存在过的痕迹。这个曾经辉煌一时的部落时代，给我们留下大量的历史宝藏，这些宝藏以其精美的工艺令后世惊叹，令我们膜拜不已。但正是这样一个文化，却又没有留下什么文字记录，只有一首战歌留存世上： 战马骑手今何在？ 王者去何方？ 华堂宝座今何在？ 盛宴去何方？ 啊 葡萄美酒夜光杯！ 啊 金鳞盔甲英雄配！ 啊 人民百姓尊荣贵！
节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。
11月9日 22-23赛季德甲第14轮 拜仁慕尼黑VS不莱梅
