节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。
10月6日 22-23赛季欧冠小组赛第3轮 萨尔茨堡红牛VS萨格勒布迪纳摩
7月18日 2022男篮亚洲杯资格赛 中国VS印度尼西亚
