节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。
《最强大脑》第九季以“高阶思维”考察为目标，从“平面六维”升维至“立体九维考察模型——Level-K”，新增“决策广度”、“认知高度”、“思想深度”三大维度，“K”既代表最高维度，也代表思维最高阶的人，是本季的核心，也是脑力楷模、社会建设的国之大者，是新一代智人精英的认证勋章。
9月27日 22-23赛季欧国联第6轮 罗马尼亚VS波黑
探索全球陌生水域、找寻未知事物及珍禽异兽；与当地人民分享欢乐时光、喝点小酒、吃点山珍海味；甚至在海关被扣押、历经枪口惊魂。欢迎加入无畏的主持人，身兼记者及海底摄影师的亚伦佛斯，在这个崭新形态的旅游节目中，每一集都带领观众，前往不同的目的地，造访独具风情的当地水域和酒坊酒吧。亚伦决心要找出海陆两个世界中最狂野的事物，不仅关注地理生态，也要跟当地人打交道。在一次次的冒险中，他领悟到人性的共通点，大家都希望与自己、人群和大自然进行亲密交流，若能伴随一杯美酒，就更惬意了。
