开学课代表 第3季》节目从全国范围内选出7-17岁具有代表性的优秀青少年作为课代表，他们将在明星“班主任”的组织带领下，开启一场有思考、有深度，以青少年独有视角发表演讲的主题班会。同时节目还将邀请时下在青少年群体中有积极影响的年轻公众人物作为神秘嘉宾前来助阵，作为孩子们的助理班主任，一起度过一堂妙趣横生的思政课。
本场节目包括张九南、高九成表演的《规矩论》；孙九芳、刘鹤安演的《对春联》；张九南、高九成表演的《学外语》；陶云圣、倪九涛表演的《舞台上下》；张九南、高九成表演的《出口成章》；李霄樵、金霄琴表演的《卖估衣》。
节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。
俄罗斯的一档灵媒真人秀。节目中每周都会设置闯关项目，考验每个人的灵力大小，并在每周淘汰一个，最后选出一个灵力最强的人成为冠军。
